トレーニングメニュー

　　　　　　　◆レッドコード◆

　リハビリ先進国ノルウエーで生まれた新しい

エクササイズです。その方のレベルに合った効果的な

運動メニューが実施できます。

　レッドコードは本来医療器として開発されました。

　車イスご利用の方、ヒザや腰に不安のある方も

無理なく身体をほぐし柔軟性や全身のバランス機能の

向上を目指すことができます。

　全身のインナーマッスル（体幹）が鍛えられて

ご家族からも「姿勢がよくなったみたい。」と嬉しい

ご感想をいただいています。

　　　　　◆マシントレーニング◆

「アレー！」ではフィンランド製の最新の筋力トレー

ニングマシン「ＨＵＲ」を導入しています。

　ＨＵＲは空気圧を利用したリハビリマシンでボタン

１つで100ｇ単位の負荷の調整が可能です。

　お一人お一人の身体能力やその日の体調に合わせて

細やかな対応をさせていただいております。

　　　　　　　◆脳トレーニング◆

　認知症予防体操や創作活動、計算問題など、楽しみながら無理なく行なえる様々なプログラムをご用意しています。脳に刺激を与えたり、活性化を促して認知症予防生活を始めてみませんか？

　　　　　　　　◆カフェタイム◆

　リハビリテラス「アレー！」のメニューはトレーニングだけではありません。トレーニングの合間にカフェタイムも設けています。　

　ジャズが流れる明るい施設でできたてのコーヒーや紅茶と軽いお菓子で心もリラックスしていただきます。

　　　　　　　　◆そして他にも！◆

　他にも、その日の体調に合わせてバランスボールやマット運動などのバリエーションもございます。

　　　　　どうぞお気軽にご相談ください。